导读大家好,小问来为大家解答以上问题，年糕和米饭哪个热量高，年糕和米饭哪个热量高相信很多人都不知道吧，让我们来一起看看吧1、与米饭相比，
大家好,小问来为大家解答以上问题，年糕和米饭哪个热量高，年糕和米饭哪个热量高相信很多人都不知道吧，让我们来一起看看吧
1、与米饭相比，年糕的热量更高。
2、每100克年糕的热量约为156千卡，每100克大米的热量约为116千卡。
3、相对来说，年糕的热量更好，年糕是糯米做的，比米饭更难消化。
4、年糕的营养成分：热量(卡路里)、碳水化合物(克)、脂肪(克)、蛋白质(克)、纤维素(克)、维生素E(毫克)、硫胺素(毫克)、烟酸(毫克)、镁(毫克)、钙(毫克)00等。
5、以茎秆水稻为例。
6、每克秆米含蛋白质7克(蛋白食品)、人体脂肪9克、碳水化合物6克、膳食纤维3克、钙7毫克(钙食品)、磷136毫克、铁3毫克(铁食品)、维生素B16 16毫克、维生素b05毫克(维生素食品)、维生素b31毫克和蛋氨酸125毫克。
本文就为大家讲解到这里，希望大家看了会喜欢。