导读大家好,小问来为大家解答以上问题，标准俯卧撑做多少个及格，标准俯卧撑做多少个及格相信很多人都不知道吧，让我们来一起看看吧1、20-24岁
大家好,小问来为大家解答以上问题，标准俯卧撑做多少个及格，标准俯卧撑做多少个及格相信很多人都不知道吧，让我们来一起看看吧
1、20-24岁男性要做20-27个俯卧撑才能通过考试；女生以仰卧起坐为测试标准，20-24岁的女性需要在一分钟内做16-25次运动才能通过测试。
2、俯卧撑是常见的健身运动，有助于增加胸大肌锻炼的效果。
3、是日常锻炼和体育课，尤其是军事体能训练中的一项基础训练。
4、俯卧撑主要锻炼上肢、腰腹部的肌肉，尤其是胸肌。
5、这是一种非常简单但有效的力量训练手段。
6、初学者可以分两组练习俯卧撑，每组15到20次；有一定基础的运动员可以做3组，每组20划；高水平的人可以尝试四组30到50个俯卧撑练习。
本文就为大家讲解到这里，希望大家看了会喜欢。