导读大家好,小问来为大家解答以上问题，腰围是哪个地方图片，腰围是哪相信很多人都不知道吧，让我们来一起看看吧1、腰围是通过脐区中心的水平围
大家好,小问来为大家解答以上问题，腰围是哪个地方图片，腰围是哪相信很多人都不知道吧，让我们来一起看看吧
1、腰围是通过脐区中心的水平围长，或肋骨最低点与髂嵴上边缘中点连线的围长。
2、呼气末吸气前用软尺测量。
3、腰围是反映脂肪总量和分布的综合指标。
4、测量腰围的正确方法：第一步，放松身体，双脚收拢25-30 cm，站在平地上。
5、第二步，用卷尺(一端零刻度)贴平肚脐(或腰部最厚处)，单手按住。
6、另一端绕过，卷尺平坦的下边缘与底面等距。
7、第三步是调整卷尺，使它不能太紧或太松。
8、松紧程度在卷尺和腰部之间。
9、两个手指放进去后，感觉不到紧。
10、或者吸气的时候感觉不到卷尺带为准。
11、第四步是读数，即卷尺零点刻度的刻度和与卷尺相交的位置，即腰围。
本文就为大家讲解到这里，希望大家看了会喜欢。